Ежедневное посвящение медитации

Медитация Это практика, которую мы можем развивать индивидуально, в тишине нашей комнаты, или мы можем получить внешнее обучение.

В любом случае, ты никогда не учишься просто так. Мы всегда можем достичь более полного осознания и расслабления. Буддизм говорит, что это может быть ограничено при достижении нирваны.

Медитация не предназначена для мистиков. «Нормальные» люди на улице, руководители высшего звена, политики и банкиры также практикуют медитацию и включают ее в свою повседневную жизнь, осознавая ее огромные возможности. льготы.

Ежедневное посвящение медитации.

Через медитацию мы можем лучше осознавать окружающую нас реальность, мы можем ценить красоту ее мелких деталей, наши сердца открываются, и мы учимся быть более восприимчивыми к другим. Кто не хочет этого в своей жизни?

Мы можем использовать медитацию, чтобы развивать добродетели или ценности например, сострадание или любое другое, что вы считаете необходимым в своей жизни. Недостатков становится меньше, и их место начинают занимать добродетели.

Вы должны попытаться выяснить, какие достоинства или ценности вы хотите закрепить в своей личности. Медитация поможет вам открыть Чего вам не хватает в жизни, чтобы быть более честным человеком.

Для достижения этого требуется ежедневная приверженность, дисциплина это будет подкрепляться по мере того, как вы будете получать прибыль.

Процесс непростой. У нас будут хорошие и плохие дни, но если мы будем упорствовать в практике медитации, в конце концов, мы получим более полноценная жизнь.

Есть сайты, специализирующиеся на этой практике, или даже в вашем городе может существовать ассоциация, занимающаяся групповой медитацией. Здесь я должен сказать вам, что если вы верующий, вам будет легче: Молитва - отличный способ практиковать медитацию.

Я призываю вас каждый день посвящать себя поиску места для медитации. Никакой большой подготовки не требуется. Идеально было бы медитировать в уединении своей комнаты, без шума, но вы также можете медитировать в автобусе, который доставит вас на работу.

Я призываю вас каждую ночь или в то время дня, которое вы считаете наиболее подходящим, зарезервировать времяЯ не собираюсь говорить вам, сколько нужно, чтобы практиковать медитацию, собираться с самим собой, размышлять, быть благодарным ...

Многие люди ищут счастья, но не предпринимают необходимых шагов для его достижения. Стремление к счастью требует приверженности и ежедневной дисциплины. Вы можете получить это с помощью медитации ... но с усилием.

Как только вы откроете для себя всю силу, которую может дать вам медитация, вы никогда не перестанете практиковать ее.

В заключение я оставлю вас с мотивационным видео:


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.