Научитесь справляться с волнением перед вступительными экзаменами в университет с помощью этих советов экспертов. Улучшите свои учебные привычки, качество отдыха и эмоциональную устойчивость, чтобы успешно сдать экзамены.
Вас пугают вступительные экзамены в университет? Мы расскажем, как справиться с тревогой, организовать учебу и какие приемы помогут избежать трудностей во время экзаменов.
Что можно делать во время больничного из-за тревожного расстройства, когда оно связано с работой, и в каких случаях увольнение за командировку или вечеринку признается несправедливым.
Три из четырех человек, страдающих от зависимостей, испытывают сильную тревогу. Данные, влияние на женщин и причины острой необходимости комплексного лечения психических заболеваний.
Самотребовательность, чрезмерная доброта и высокая чувствительность: три черты, которые часто встречаются у людей с тревожными расстройствами, и как научиться ими управлять.
Как электронная музыка на концертах помогает молодым людям с тревожностью или депрессией регулировать свои эмоции, согласно исследованию, проведенному в Испании.
Как практика осознанности получает распространение в Испании и Европе в школах, компаниях и местных органах власти для снижения стресса и улучшения эмоционального благополучия.
Среди подростков наблюдается рост депрессии и тревожности. Причины, тревожные признаки и способы реагирования от семей, школ и медицинских работников.
Как тревога и депрессия влияют на пациентов с системными аутоиммунными заболеваниями и чего требуют эксперты и ассоциации в Испании.
Что такое танатофобия, почему мы боимся смерти и как спокойнее противостоять страху смерти и процессу умирания.
Узнайте, как превратить панику в сосредоточенность, успокоить тревогу и повысить эффективность работы с помощью практичных и простых в применении психологических техник.
Узнайте, что такое позитивная тревога, чем она отличается от негативной тревоги и как преобразовать ее в энергию в свою пользу с помощью практических стратегий.
Повышенный уровень стресса, тревожности и социальной фобии у детей и подростков: причины, тревожные признаки и как помочь со стороны семьи и школы.
В Испании растет уровень тревожности: вечеринки, работа, сон и еда. Факты, причины и практические советы по управлению психологическим стрессом.
Как стресс конца года влияет на Испанию и что делать: факты, симптомы и практические стратегии, позволяющие справляться с ним здоровым и сбалансированным образом.
Каннабис и тревожность: последствия, риски и реальные доказательства. Что говорит наука, кто наиболее уязвим и как снизить вред.
Застенчивость указывает на мозжечок и СИБ: вот что предполагает нейронаука и какие последствия это может иметь для терапии и социальной жизни.
Неравенство и экраны влияют на тревожность. Узнайте ключевые идеи психологов и послушайте рассказ о проверенных методах борьбы с ней.
Липа: свойства, польза и противопоказания. Дозировка, применение и риски с наглядными примерами. Узнайте больше и позаботьтесь о себе.
Растёт число тревожных расстройств среди детей: данные, кампании и способы реагирования на панические атаки. Рекомендации и ресурсы.
Подробное руководство по ашваганде: показания, дозировка, риски и взаимодействия. Когда она может помочь, кому не рекомендуется и как выбрать правильную.
Что такое эмоциональное переедание, почему оно возникает и как сократить его проявления на работе и дома с помощью практических советов и последних данных из Испании.
