Влияние течения времени на воспоминания пожилых людей

  • Способность запоминать цвета снижается с возрастом, особенно из-за изменений перцептивной имплицитной памяти.
  • Такие методы, как воспоминания, стимулируют память у пожилых людей, используя элементы, напоминающие о прошлом.
  • Занятия воспоминаниями укрепляют идентичность, способствуют эмоциональному благополучию и укрепляют социальные связи.
  • Музыка, фотографии и важные предметы являются ключевыми инструментами улучшения качества жизни пожилых людей.

Воспоминания пожилых людей

Согласно американскому исследованию, опубликованному в журнале Внимание, восприятие и психофизика (Внимание, восприятие и психофизика), способность запоминать в цвете с возрастом угасает. Этот феномен можно сравнить с тем, как наши воспоминания со временем начинают приобретать более тусклые тона, напоминая фотографии в стиле сепии, заполняющие семейные альбомы.

Эксперимент, выявивший ухудшение цветовой памяти с возрастом

Команда американских ученых провела эксперимент с двумя группами людей разного возраста: одна состояла из 11 пожилых людей со средним возрастом 67 лет, а другая - с 13 молодыми людьми со средним возрастом 23 года. Эксперимент заключался в оценке точности участников в запоминании цвета серии точек, представленных на экране компьютера.

Результаты показали, что молодые люди допускают значительно меньше ошибок при запоминании сочетаний цветов по сравнению с пожилыми людьми. По словам исследователя Филипа Ко из Университета Вандербильта в Нэшвилле, молодые люди обладают способностью хранить воспоминания в "высокое разрешение", то, что с возрастом постепенно уменьшается.

Когнитивные способности у пожилых людей

Почему пожилые люди помнят менее точно?

Сканирование мозга, проведенное в ходе исследований, показало, что, хотя пожилые люди могут хранить тот же объем информации, что и молодые люди, им трудно эффективно ее извлечь. Было обнаружено, что эта разница может заключаться в типе используемой зрительной памяти. Молодые люди, похоже, используют тип памяти, называемый «имплицитная перцептивная память», способность к использованию которого снижается с возрастом.

Кроме того, согласно другим анализам, качество воспоминаний у пожилых людей менее детализировано. Это означает, что даже если им удается запомнить определенные ситуации, детали, составляющие эти воспоминания (например, цвета), постепенно исчезают.

ностальгия по ушедшим временам
Теме статьи:
45 ностальгических фраз, которые заставят вас оглянуться назад

Воспоминания как инструмент стимулирования воспоминаний.

La воспоминание Это техника, широко используемая для пробуждения воспоминаний у пожилых людей. По мнению специалистов, оно заключается в стимуляции памяти с помощью элементов, связанных с прошлым опытом, таких как фотографии, музыка, запахи или вкусы. Это не только полезный инструмент для укрепления памяти, но и для развития эмоций. положительный и поддерживать связь со своей личностью.

Процесс воспоминаний не только помогает улучшить качество жизни пожилых людей, но также позволяет им делиться своими историями и размышлять о своем жизненном пути, оказывая значительное влияние на их эмоциональные и социальные аспекты.

Прикладные техники воспоминаний

Вот некоторые действия, которые можно сделать, чтобы стимулировать воспоминания:

  • Ящики с воспоминаниями: Они могут быть наполнены значимыми объектами, такими как фотографии, письма или даже ароматы, которые вызывают определенные ситуации.
  • Тетради с историями жизни: Техника, позволяющая собирать письменные воспоминания, сопровождаемые изображениями или рисунками, которые их представляют.
  • Вызывающая музыка: Слушайте песни из прошлых времен, которые были значимы для человека.
  • Управляемые беседы: Вступайте в разговоры о важных моментах из жизни пожилого человека.

Роль зрительных и слуховых раздражителей.

стимулы основанные на визуальных и слуховых элементах, особенно эффективны для пробуждения воспоминаний. Например, фотографии и видео часто являются ценными инструментами, которые связывают пожилых людей с конкретными моментами их жизни. Точно так же песни, которые были популярны в вашей юности, пробуждают глубокие эмоции и значимые воспоминания.

Важно отметить, что эти упражнения не только стимулируют память, но и способствуют социальное взаимодействие, поскольку пожилые люди могут поделиться своими историями и размышлениями с семьей, друзьями или лицами, осуществляющими уход.

Преимущества техник воспоминаний

Занятия воспоминаниями имеют множество преимуществ:

  • Укрепить идентичность: Они помогают пожилым людям вспомнить, кто они и чего они достигли в своей жизни.
  • Они способствуют эмоциональному благополучию: Воспоминание о счастливых моментах может вызвать радость, гордость и благодарность.
  • Улучшить межличностные отношения: Обмен воспоминаниями укрепляет связи с семьей и лицами, осуществляющими уход.
  • Они стимулируют память: Процесс вспоминания и размышлений о прошлом поддерживает активность ума и укрепляет память.

С возрастом наша память претерпевает определенные изменения. Благодаря таким методам, как воспоминания, можно сохранить эмоциональную связь с прошлым, укрепляя идентичность и способствуя повышению качества жизни.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.