4-часовая рабочая неделя: миф или реальность?
Возможно ли работать всего 4 часа в неделю? Откройте для себя секреты книги Тима Ферриса и узнайте, как оптимизировать свое время для ее достижения.
Возможно ли работать всего 4 часа в неделю? Откройте для себя секреты книги Тима Ферриса и узнайте, как оптимизировать свое время для ее достижения.
Узнайте о рисках малоподвижного образа жизни и огромных преимуществах включения физических упражнений в повседневную жизнь.
Узнайте советы, которые изменят вашу жизнь до того, как вам исполнится 18 лет. Научитесь избегать ошибок, расти и максимально использовать свою юность.
Откройте для себя 8 стратегий, которые помогут укрепить ваш разум, улучшить концентрацию и повысить когнитивные способности с помощью эффективных практик.
Научитесь медитировать с помощью этого полного руководства. Узнайте о преимуществах, типах медитации и о том, как интегрировать ее в свою жизнь для улучшения своего благополучия.
Откройте для себя полный список эмоций, узнайте, как их распознавать и использовать для улучшения своего эмоционального благополучия и развития эмоционального интеллекта.
Узнайте, как эмоции влияют на наши решения, вместе с Джоной Лерером. Научитесь находить баланс между разумом и эмоциями, чтобы улучшить свою жизнь.
Узнайте о наиболее распространенных способах карманных краж и о том, как защитить себя от них в общественном транспорте и на оживленных улицах.
Узнайте, что такое цигун, каковы его преимущества и как он изменит ваше физическое и психическое благополучие. Изучите эту древнюю китайскую практику и сбалансируйте свою энергию.
Узнайте, как телевидение влияет на мозг детей и какие шаги можно предпринять, чтобы уменьшить его влияние на когнитивное и социальное развитие детей.
Узнайте, как включить медитацию в свою повседневную жизнь, снизить уровень стресса и улучшить свое самочувствие с помощью практичных и простых в использовании советов.